一人稽古の動画を更新しました。
集まっての稽古はできませんが、基礎・基本を見直す機会かもしれません。
※おうちで動く前提なので道着ではありません。
いざ稽古が再開したときに動けるように、何より怪我をしないように
少しずつでもおうちで身体を動かしてみてはいかかでしょうか。
【2021/3/15更新】
■基本技の受け身 lesson1（約10分30秒） new
■技の一人稽古（中級編・腰投げ）(約8分30秒) new
前回更新分(2021/2/19)
昨年の動画(ストレッチ・トレーニング編)はこちら